kiedy brac

Witam, chciałbym wziąć stanox po raz pierwszy. Mam więc kilka pytań kiedy brać, ile , i jak długo powinno się go brać. Z góry dziękuje za pomoc,pozdrawiam

Witam DT: rano mono, przed treningiem Xpand DNT: rano mono, w południe Xpand I teraz pytanie, kiedy brać carbo? Po treningu czy razem z porcją Xpanda? I czy brać też z mono czy nie potrzeba? Cel masa ofc.

czytalem wypowiedzi P. Ambroziaka i tauryne z tego co wiem brac przed sniadaniem 3 caps i po trenngu 3 caps czyli razem bedzie 9000 mg a kiedy brac aakg? przed treningiem i po? i w jakiej ilosci?

Witam serdecznie! Prosiłbym o rozpisanie co kiedy brać: Mono kaps: 1250mg monohydratu Magnez + witB6: 150mg jonów magnezu + 2mg B6 Vitaminum B compositum: witamina PP 18mg + kwas pantotenowy 5mg + witB6 2mg, B2 1,6mg + B1 1,4mg Omega 3 100mg: olej rybi(omega 3) Multipack36: witaminy i minerały, łącznie 36 CFM isolate 90: izolat bialka serwatki [...]

Pomocy. Kupiłem m drol i za kilka tyg zaczynam. Chcę brać 4 tyg 1 tyg 1tab 2-4 2tab moje pytanie. Jak i kiedy brać clomid. Płeć: Mężczyzna Wiek: 29 Waga: 95kg Wzrost: 183cm Obwód klatki: 119cm Obwód ramienia: 42cm Obwód talii: 93cm Obwód uda: 61cm Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4l Ilość spożywanego białka: średni Ilość [...]

[...] zamierzam startowac suplami Xpand dymatize (ten stary chyba) x1, clout z MAN 600gram x1 + mono z 350 gram bedzie bo z ostatniego cyklu troche zostalo. tylko nie wiem jak kiedy brac, problem w tym ze treningi mam o roznych porach. Poniedzialek: 9 rano Sroda:9 rano Czwartek: 14 po poludniu Piatek: 20 wieczorem jezeli bym mial treningi zawsze [...]

witam posiadam 200 tabletek metki 10 deci i 10 omy i nie wiem jak rozpisac cykl co ile brac deke i ome i w jakie dni oraz metke i prez jaki okres oraz po zakonczeniu kiedy brac clomid oraz kreatynke z gory dziekuje .pozdro

Witam mam pytanie to mój pierwszy kontakt z odżywkami i na sam początek kolega polecił mi Kreatyne I antykatabole ale niestety nie wiem jak i kiedy brac moj trening jest 4 dniowy i pytanie polega na tym czy odzywki brac codziene czy tylko w dni treningu

[...] itd). Zdecydowałem się na Kretynę "jabłczan kreatyny 1250 CM3 90kaps" firmy TREC . Wystarczy na początek? chcę go zażywać z glukozą . Może ktoś mi podać jak intensywny ma być trening ,ile ma trwać i wgl ile ,kiedy brać tą kreatyne i glukoze? w jaki sposób? najbardziej zależy mi na rzeźbie brzucha i troszke rąk. Prosze o szybkie odpowiedzi.

[...] masie i sile. Jeden mankament tego ze chcialbym te odzywki brac w taki sposob, bym osiagnol najlepszy efekt i dla tego pytanie kirduje w wasze rece. POsiadam X-pand, horse power(na koncowce moze z 200 g jest), weglowogany, gainer i mono hydrant. Moglby mi ktos napisac jak o kiedy brac te odzywki zeby uzyskac najlepszy efekt? Z góry dziekuje ;)

Witam,chciał bym się dowiedzieć jak i kiedy brać suple,ćwiczyłem rok temu z 3 miesiące puźniej przerwa pół roczna i 3 miesiące puźniej przerwa miesięczna i znowu 2 miesiące w sumie z przerwami dużymi i małymi ćwicze 8-9 miesięcy,czy powinienem brać jakieś suple ? mam plan treningowy 3x w tygodniu FBW,diety jako takiej nie posiadam ale staram się [...]

[...] i wiedza zebyscie doradzili jak brac kreatyne na pierwszy cykl. Witaminy i omega 3 biore po posilku natomiast gainer mass xxl i carbo po treningu i do uzupelninia diety. Natomiast nie mam pojecia kiedy brac amino essencial i czy OLIMP CREATINE moge stosowac razem z nitrobolonem II ? Zmieniony przez - maniek18 w dniu 2011-05-09 20:29:53

koncze trening, kiedy brac kreatyne/biako/carbo? chodzi mi w jakim czasie po treningu mam brac te poszczegolne supelki :)

[...] anabolicznym i stosowaniu szybkowchlanialnego bialka, a za to widzialem tez opinie ze gainer lepszy ale przeciez tluszcz spowalnia trawienie bialka i sam juz nie wiem co kiedy brac. nie wiem czy sie przyda ale jestem mezomorfikiem,dieta 3800 kcal,nic fatu a cel przybranie masy na cyklu z monohydratem vitalmaxa a na marginesie myslalem nad [...]

jak brać l-karnityne w kapsułkach 1200mg? nie mam pojecia ile i kiedy brać... prosze bardzo o pomoc ponieważ boje sie ze za duzo wezme (mam 16lat)... dopiero zaczynam ćwiczyć...

Odżywki jakie posiadam: Shock Therapy(Universal), Storm(Universal), Bcaa xtraa (ActivLab), L-Glutamine(ActivLab), Muscle up protein(ActivLab), Olimp Vita-Min Multiple Sport, Proszę o pomoc w rozpisaniu kiedy brać i jak brać? Dzięki!

Hey, jestem 17 letnim uczniem o wzroście 180 cm, i wadze 70 kilo. Produkty o które dzisiaj zapytam to: Aminokwasy egzogenne - ActivLab EAA Xtra Gainer - FitMax Standard Line Mass Active 20 Pytanie #1 - W sklepie poprosiłem o białko (mało ważę, jedząc całego kurczaka oraz dwie pizze na kolacje nie tyję), dostałem produkt firmy FitMax który niektóre [...]

Witam, zakupiłem bcaa od SFD i mam pytanie kiedy brać bcaa? dodam że jestem na redukcji we wtorki, czwartki i soboty mam trening siłowy + aeroby... a i ważę 96 kg to mam brać 9 czy 10g łącznie?

[...] 2) Dobre pory brania? 3) Dieta, proszę o skarcenie i pomoc, chodź owszem wiem, że są gotowe diety lecz zbyt kosztowne dla mnie. 4) Jeżeli reduktor można łączyć z białkiem to kiedy brać? Ogólnie też jeżeli to ważne to na treningu robię 30min bieżni, później zwykły trening, pod koniec spory zestaw ćwiczeń na brzuski, 1h bieżni + 30min sauny. Ogólne [...]

[...] carbo, więc mam dylemat:(...czy po treningu brać samego PROFI czy też a początku CARBO, za jakieś 30 min PROFI a białko rano i wieczorem??? Poza tym jeszcze jedno pytanko: kiedy brać EAAnabol Xplode, bo PROFII tez ma w składzie aminokwasy ezogenne i rozgałęzione....ja eksperymantuje na razie przed treningiem, bo nie chcę przesadzić....pomóżcie [...]